Marszobieg w lesie

Dnia 18.02.2025 r. wychowankowie OOW w Kcyni w ramach realizacji założeń programu wychowawczego „Trzymaj formę” uczestniczyli w marszobiegu zorganizowanym w lesie.

Zimowa aura, wspaniałe widoki, cisza i spokój oraz możliwość kontaktu z naturą wpływają relaksująco na wychowanków, uczą szacunku do przyrody oraz umiejętności aktywnego spędzania czasu wolnego. Rozwijają wiedzę i umiejętności nieletnich oraz pozwalają rozładować napięcie emocjonalne w sposób społecznie akceptowany. Było mroźno i zimno, ale rześko. Podczas marszobiegu udało nam się zobaczyć stado dzików i kilka sarenek.

Przebywanie w naturze jest prostą, dostępną i opłacalną metodą poprawy jakości życia i zdrowia. Udowodniono naukowo, że las poprawia nasze zdrowie i samopoczucie. Wystarczy 20 minut przebywania w naturze, aby znacząco obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu).

Z. Kowalewski

Autor: Redakcja